O que é Aikido?

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Jane san começou a praticar Aikido com 59 anos. Ela é um dos maiores exemplos de determinação do Aikido no RJ

O Aikido é uma arte marcial originária do Japão, criada pelo mestre Morihei Ueshiba (1883-1969), que concentrou nela toda a essência do conjunto de artes marciais japonesas (Budô).

Buscando coordenar à perfeição as atividades conjuntas da mente e corpo em profunda unidade com as leis naturais, o treino Aikido propicia ao seu praticante, através do treinamento persistente, a dominar poderosas técnicas de respiração, relaxamento e concentração, além de aprender uma eficiente arte marcial.

Essa poderosa arte marcial possibilita um completo bem estar físico, mental e espiritual. Os benefícios do Aikido são inúmeros, mas como vivemos no mundo moderno podemos citar: auxilia no equilíbrio emocional, combate a depressão e ansiedade, na redução do stress,  no controle das emoções, a acalmar a mente possibilitando o combate ao “Stress”, além de aprender uma arte marcial extremamente eficiente que tem sua raiz no Daito-ryu aiki-jujutsu – cabe salientar que essa arte marcial dominou os campos de batalha no Japão por mais de 500 anos e acreditamos que esse seja um fato relevante para entendermos uma das origens do Aikido, mas isto é tema para um próximo artigo. Na internet pode ser encontrado bons textos a respeito do Daito-ryu aiki-jujutsu, principalmente em inglês.

O fundador do Aikido, Morihei Ueshiba afirmava: “O importante não é lutar contra um inimigo e derrotá-lo, é mais do que isso, é derrotar os inimigos internos, a insegurança, o receio. É descobrir a maneira de conciliar as diferenças que existem no mundo e fazer dos seres humanos uma grande família. É compreender as leis do universo, tornar-nos unos com ele. Esse entendimento se dará pelo treinamento persistente”.

Os movimentos do Aikido, sem exceção, seguem as leis da natureza. São cheios de vigor e energia, mas aplicado sempre ao princípio da não-resistência e da fluidez com objetivo de evitar conflitos e a força bruta, contudo realizados com muita energia.

Logo, pessoas de ambos os sexos e de todas as idades podem praticá-lo, sentindo-se atraídas com a real possibilidade de treinar a mente e o corpo, forjando inclusive um caráter equilibrado, preparando-se para todos os momentos da vida moderna.